Da sempre Milano è una città caotica e molto frenetica, che mette a dura prova i ritmi di ognuno di noi. Dopo una giornata movimentata desideriamo solo una cosa: rilassarci. Eppure, non sappiamo dove andare o come fare.
Per questo entriamo in gioco noi di Cool in Milan, con la nostra guida volta a farvi scoprire i 5 centri yoga a Milano. Diamo un’occhiata!
Yoga a Milano: la nostra selezione
BaliYoga
È considerato uno dei principali centri yoga a Milano, tanto da disporre di ben 3 punti vendita sparsi per la città. BaliYoga nasce dall’esperienza di vita della sua fondatrice, Simona Tarabini, nella magica isola di Bali. È un centro adatto a tutti, infatti offre 3 livelli diversi di difficoltà (base, open ed avanzato) per aiutare le persone ad orientarsi meglio nella loro crescita. Il centro offre una molteplicità di stili, tra cui Yoga Dinamico, Ashtanga, Dharma, e molti altri.
I prezzi si differenziano in base ai pacchetti che si scelgono, che possono essere abbonamenti oppure tessere che danno accesso a lezioni (la prima lezione è gratuita). Inoltre, nel weekend potrete partecipare a diversi workshop con insegnanti provenienti da tutto il mondo.
I centri di BaliYoga si trovano rispettivamente in:
- Via Panfilo Castaldi 42
- Via Marghera 43
- Via Friuli 26
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Spazio Garibaldi 77
Questo centro di yoga in zona Moscova a Milano crea un’atmosfera unica grazie all’ampia sala illuminata dalle grandi vetrate che si affacciano su Corso Garibaldi. Il centro offre un calendario fitto e vario, in cui ogni insegnante ha delle peculiarità. Questa scuola dal design moderno e minimalista offre un’ampia scelta: potrete praticare innumerevoli tipi di yoga, incluse pratiche rare, come prana vasca e rocket yoga. Ogni stile di yoga proposto è realizzato con la massima dedizione offrendo pratiche complete ed intense per tutti.
Per la maggior parte delle lezioni non è necessario prenotarsi. La prima lezione costa €15, le successive costano € 18, ma è possibile spendere meno acquistando degli abbonamenti. Questo centro offre anche l’opportunità di seguire classi in streaming.
Spazio Garibaldi 77 vi aspetta in Corso Garibaldi 77.
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Spera Yoga
Fondato nel 2012 da Antonio Spera, questo centro è il punto di riferimento per l’Hot Yoga a Milano. L’Hot Yoga, o Bikram Yoga, trova le sue basi nell’Hatha Yoga: viene svolto in una stanza a temperatura controllata, a 40 gradi e 40% di umidità, ed è costituito da una sequenza fluida che guida da una posizione a un’altra. Lo scopo è quello di tonificare ed eliminare le tossine in eccesso, accompagnando la purificazione della mente con quella del corpo. La temperatura alta aumenta la flessibilità e riduce la percezione della fatica.
I prezzi si differenziano attraverso diversi pacchetti come abbonamenti mensili, semestrali o annuali.
Spera Yoga si trova in via Spontini 8.
City ZEN
City ZEN è un’oasi di pace nel centro della città. È uno spazio aperto, dove le persone possono ritrovare la loro dimensione di benessere, attraverso la conoscenza di strumenti antichi e moderni; un punto di incontro e di apprendimento per armonizzare corpo, mente e spirito. Anche questo centro offre numerosi stili differenti di yoga, con numerosissime lezioni e un calendario molto fitto. Una particolarità di questo centro è che resta aperto 7 giorni su 7 con orario continuato. In più il centro offre spesso workshop con guru dello yoga provenienti da tutto il mondo. Il centro offre anche trattamenti per il corpo, massaggi e tanto altro.
Il costo di una lezione di yoga è €20, ma presso il centro è possibile acquistare carnet di ingressi o abbonamenti che offrono un maggior risparmio.
City ZEN si trova in via S. Francesco D’Assisi 15 (zona Bocconi)
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Nalu Yoga
Situato nel cuore di Milano, dove la storia incontra il ritmo della creatività e l’innovazione, Nalu Yoga è una vera oasi nella città. Lo spazio è pensato per soddisfare le aspettative di una pratica confortevole e concentrata, per invitare ogni ospite a condividere l’atmosfera di serenità e ispirazione costante. Lo studio di yoga offre una sala lezioni spaziosa, grande 75mq, con 2 spogliatoi separati, una doccia e una zona benvenuto. Nalu Yoga offre lezioni, a vari livelli, di discipline come Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin, proposte ogni volta in maniera diversa.
Per quanto riguarda le tariffe, il centro offre diversi pacchetti di lezioni il cui prezzo varia in base alla quantità.
Nalu Yoga vi aspetta in via Olona 11 (zona S. Ambrogio)
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