Il fascino di lavorare dal proprio letto è forte ma questa abitudine potrebbe essere deleteria per la salute della tua schiena (e psicologica).

Una persona su 10 lavora dal letto

Per molto persone lavorare da casa equivale a trasformare il proprio materasso in una scrivania. Secondo infatti in uno studio statunitense, il 72% della popolazione ha lavorato dal proprio letto durante la pandemia: una persona su 10 da trascorso dalle 24 alle 40 ore a settimana a letto. Questo accade sopratutto nella popolazione di lavoratori giovani che ammettono di non avere una scrivania ed una sedia appropriata al lavoro.

La realtà è che trasformare il letto in un ufficio non è la decisione più adatta per la salute fisica e psicologica. Ed anche se ora gli effetti non sono visibili, sicuramente emergeranno fra qualche anno.

E importante riconoscere che lavorare da casa è un privilegio che non tutti possono permettersi. In più, per qualche lavoratore da remoto, non è sempre detto che abbiano spazio a sufficienza per lavorare e quindi rimanere nel letto è la sola opzione.

Per altri invece è la soluzione più facile. Le persone hanno a disposizione una scrivania o uno spazio in cucina dove posizionarsi ma non hanno semplicemente voglia.

Dannoso anche per la mente

Questa pratica non solo è dannosa a livello scheletrico, poiché si assumono posizioni non consone, ma va ad alterare anche quello che è il ciclo del sonno.

Infatti, piccole abitudini come mettersi il pigiama alla sera sono fondamentali per il nostro cervello perchè innescano un processo mentale di preparazione al sonno, evitando così quella che è stata definita “coronasomnia”.

Un problema per tutti?

Gentica, fattori ambientali, l’età: tutti questi fattori giocano un ruolo nelle conseguenze possibili dal lavorare dal letto. E importante comprendere che il corpo e la mente non hanno delle ricadute immediate ma potrebbero con il tempo mostrarsi.