Il fascino di lavorare dal proprio letto \u00e8 forte ma questa abitudine potrebbe essere deleteria per la salute della tua schiena (e psicologica).<\/p>\n
Per molto persone lavorare da casa equivale a trasformare il proprio materasso in una scrivania. Secondo infatti in uno studio statunitense, il 72% della popolazione ha lavorato dal proprio letto durante la pandemia: una persona su 10 da trascorso dalle 24 alle 40 ore a settimana a letto. Questo accade sopratutto nella popolazione di lavoratori giovani che ammettono di non avere una scrivania ed una sedia appropriata al lavoro.<\/p>\n
La realt\u00e0 \u00e8 che trasformare il letto in un ufficio non \u00e8 la decisione pi\u00f9 adatta per la salute fisica e psicologica. Ed anche se ora gli effetti non sono visibili, sicuramente emergeranno fra qualche anno.<\/p>\n
E importante riconoscere che lavorare da casa \u00e8 un privilegio che non tutti possono permettersi. In pi\u00f9, per qualche lavoratore da remoto, non \u00e8 sempre detto che abbiano spazio a sufficienza per lavorare e quindi rimanere nel letto \u00e8 la sola opzione.<\/p>\n
Per altri invece \u00e8 la soluzione pi\u00f9 facile. Le persone hanno a disposizione una scrivania o uno spazio in cucina dove posizionarsi ma non hanno semplicemente voglia.<\/p>\n
Questa pratica non solo \u00e8 dannosa a livello scheletrico, poich\u00e9 si assumono posizioni non consone, ma va ad alterare anche quello che \u00e8 il ciclo del sonno.<\/p>\n
Infatti, piccole abitudini come mettersi il pigiama alla sera sono fondamentali per il nostro cervello perch\u00e8 innescano un processo mentale di preparazione al sonno, evitando cos\u00ec quella che \u00e8 stata definita “coronasomnia”.<\/p>\n
Gentica, fattori ambientali, l’et\u00e0: tutti questi fattori giocano un ruolo nelle conseguenze possibili dal lavorare dal letto. E importante comprendere che il corpo e la mente non hanno delle ricadute immediate ma potrebbero con il tempo mostrarsi.<\/p>\n
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Il fascino di lavorare dal proprio letto \u00e8 forte ma questa abitudine potrebbe essere deleteria per la salute della tua schiena (e psicologica). Una persona su 10 lavora dal letto Per molto persone lavorare da casa equivale a trasformare il proprio materasso in una scrivania. Secondo infatti in uno studio statunitense, il 72% della popolazione …<\/p>\n