{"id":22742,"date":"2021-12-20T11:23:26","date_gmt":"2021-12-20T10:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coolinmilan.it\/newcool\/?p=22742"},"modified":"2022-09-19T12:01:28","modified_gmt":"2022-09-19T10:01:28","slug":"la-melagrana-e-il-frutto-simbolo-delle-feste-natalizie-proprieta-e-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coolinmilan.it\/newcool\/la-melagrana-e-il-frutto-simbolo-delle-feste-natalizie-proprieta-e-benefici\/","title":{"rendered":"La melagrana \u00e8 il frutto simbolo delle feste natalizie: propriet\u00e0 e benefici"},"content":{"rendered":"

Insieme all\u2019uva,\u00a0la melagrana<\/strong> \u00e8 uno dei frutti pi\u00f9 simbolici del periodo natalizio.<\/a> Scopriamone i benefici.
\n\u00c8 originario dell\u2019Asia sud\u2013occidentale, ed \u00e8 un frutto\u00a0ricco di elementi nutrizionali come vitamine, zuccheri, fibre e sali minerali.<\/p>\n

Classificato come una bacca, il melograno \u00e8 il frutto della\u00a0Punica granatum, specie appartenente alla famiglia delle\u00a0Lythraceae.<\/p>\n

Poche calorie<\/h2>\n

Possiede un basso apporto calorico, grazie alla sua composizione all\u2019 80% acquosa, si calcola che a 100 grammi corrispondano solo\u00a065 calorie.<\/p>\n

Le propriet\u00e0<\/h2>\n

Alimento sano e nutriente, la melagrana \u00e8 ricco di fibre, zuccheri<\/a>, minerali, vitamine, proteine e carboidrati. I minerali presenti in questo frutto sono:\u00a0magnesio, potassio, sodio, calcio\u00a0e\u00a0fosforo; le\u00a0vitamine,\u00a0invece, sono \u00a0quelle\u00a0C , E\u00a0e\u00a0K.<\/p>\n

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Un post condiviso da Chiara Cucinasi (@chiaracucinasi)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n