{"id":23056,"date":"2021-12-29T13:16:43","date_gmt":"2021-12-29T12:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coolinmilan.it\/newcool\/?p=23056"},"modified":"2021-12-29T13:16:43","modified_gmt":"2021-12-29T12:16:43","slug":"iniziare-bene-lanno-2022-ecco-alcuni-consigli-pratici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coolinmilan.it\/newcool\/iniziare-bene-lanno-2022-ecco-alcuni-consigli-pratici\/","title":{"rendered":"Iniziare bene l\u2019anno 2022 : ecco alcuni consigli pratici"},"content":{"rendered":"

Anno<\/a> nuovo, vita nuova. Un detto che si trascina da sempre che consiglia di fare dei buoni propositi per l’anno che verr\u00e0. Per cambiare se stessi ma anche per cambiare vita. Questa frase, se presa nel modo giusto, pu\u00f2 essere un\u2019occasione per fare, anzich\u00e9 buoni propositi che poi magari nel giro di un mese sono dimenticati \u00a0proprie delle nuove abitudini.<\/p>\n

Cambiare mentalit\u00e0<\/h2>\n

Si dice che per trasformare un hobby in abitudine \u00a0ci vogliano 21 giorni. Un mito che nasce dal fatto che negli anni \u201850 il chirurgo Maxwell Maltz<\/strong> aveva osservato un modello mentale nei suoi pazienti: avevano bisogno di 21 giorni per \u201cabituarsi\u201d a vedersi con nuove fattezze.
\nDa questa osservazione nacque poi un libro che contribu\u00ec alla creazione di questo mito. Ma in realt\u00e0 ci vuole pi\u00f9 tempo. Dipende da come si \u00e8.<\/p>\n

Leggere libri<\/h2>\n

Un buon inizio anno pu\u00f2 significare iniziare una nuova lettura. Trovare il tempo di leggere cose che vi fanno stare bene. Scegliete voi qual \u00e8 il vostro momento, ma decidetelo! Scegliete romanzi che volete leggere, classici o i bestseller.
\nIl consiglio \u00e8 di leggere su carta. I motivi sono vari: leggere su un tablet la sera provoca problemi di insonnia. Inoltre, la lettura su carta \u00e8 pi\u00f9 lenta, meticolosa, permette di assaporare meglio le parole.
\nLeggere<\/a> i libri \u00e8 un buon argomento di conversazione con le persone. Sapete quante affinit\u00e0 si creano quando si comincia a parlare di libri?<\/p>\n

\"Nuovo
Nuovo Anno Consigli<\/figcaption><\/figure>\n

Fare sport<\/h2>\n

Fate sport<\/a> almeno 3 volte a settimana e catturate le emozioni che vi d\u00e0. Non solo la palestra, ma provate diverse attivit\u00e0 per capire quello che vi diverte davvero.<\/p>\n

\"Nuovo
Nuovo Anno Consigli<\/figcaption><\/figure>\n

Meditare<\/h2>\n

Meditare o respirare con calma pu\u00f2 essere davvero utile per capire se stessi. Meditare e pensate alle cose belle che avete fatto o farete durante la giornata pu\u00f2 essere molto utile per aumentare autostima e avere la giusta energia per continuare le giornate.<\/p>\n

\"Nuovo
Nuovo Anno Consigli<\/figcaption><\/figure>\n

Coltiva le relazioni<\/h2>\n

Fate diventare un rito gli incontri con gli altri. Non parliamo di lavoro, ma del venerd\u00ec sera con amici, dell\u2019andare a vedere una mostra a settimana insieme alla famiglia, del sentire al telefono l\u2019amico o parente lontano.<\/p>\n

\"Nuovo
Nuovo Anno Consigli<\/figcaption><\/figure>\n

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Anno nuovo, vita nuova. Un detto che si trascina da sempre che consiglia di fare dei buoni propositi per l’anno che verr\u00e0. Per cambiare se stessi ma anche per cambiare vita. Questa frase, se presa nel modo giusto, pu\u00f2 essere un\u2019occasione per fare, anzich\u00e9 buoni propositi che poi magari nel giro di un mese sono …<\/p>\n

Iniziare bene l\u2019anno 2022 : ecco alcuni consigli pratici<\/span> Leggi altro »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[125],"tags":[4447,4448,4450,4449],"yoast_head":"\nIniziare bene l\u2019anno 2022 : ecco alcuni consigli pratici<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anno nuovo, vita nuova. Ecco alcuni consigli pratici per iniziare bene l'anno 2022! Scopriamoli insieme in questo articolo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Iniziare bene l\u2019anno 2022 : ecco alcuni consigli pratici\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anno nuovo, vita nuova. 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