{"id":35252,"date":"2022-08-26T09:51:01","date_gmt":"2022-08-26T07:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coolinmilan.it\/newcool\/?p=35252"},"modified":"2022-08-26T17:07:26","modified_gmt":"2022-08-26T15:07:26","slug":"bam-milano-fitness-appuntamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coolinmilan.it\/newcool\/bam-milano-fitness-appuntamenti\/","title":{"rendered":"Bam Milano: tornano gli appuntamenti di fitness\u00a0"},"content":{"rendered":"

Alla Biblioteca Degli Alberi di Milano (Bam Milano) tornano le <\/span>giornate dedicate al fitness<\/span><\/b>, con tanti appuntamenti perfetti per rimettersi in forma dopo le vacanze estive.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Fitness al Bam Milano: un settembre sprint<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Si sa, quando finiscono le vacanze, ci si sente quasi pi\u00f9 stanchi di quando si \u00e8 partiti, a volte anche meno in forma. <\/span>
\nEcco perch\u00e9 l\u2019area green del quartiere Porta Nuova<\/a>\u00a0ha deciso di realizzare un siero rinvigorente, sotto forma si svariate giornate dedicate al fitness e allo sport.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cGood Health and Well-being\u201d recita il claim delle sessioni giornaliere di fitness che coloreranno questo settembre. <\/span>
\nBam ha molto a cuore la salute fisica dei suoi concittadini, ecco perch\u00e9 ogni anno si impegna ad organizzare queste giornate all\u2019insegna del benessere fisico e mentale.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Il programma Fitness di Porta Nuova<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

La giornata di apertura di questa sessione 2022 sar\u00e0 luned\u00ec 29 agosto. <\/span>
\nSi partir\u00e0 alle 19:00 con lo <\/span>Yoga Monday<\/span><\/b>, realizzato in collaborazione con il brand di abbigliamento e calzature sportive Nike. <\/span>
\nGoditi un\u2019intera sessione di Yoga assieme a Giulia e Ivana, due rinomate istruttrici di fitness e di Yoga.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Marted\u00ec sar\u00e0 la volta del <\/span>Training Tuesday<\/span><\/b>, un allenamento pensato per potenziare l\u2019equilibrio ed il core, con focus sul cardio e sugli esercizi di postura. L\u2019orario di inizio \u00e8 alle 19:00<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Lo <\/span>Yoga Open Air<\/span><\/b> sar\u00e0 invece l\u2019appuntamento di mercoled\u00ec: dalle 20:00 in poi.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Cosa aspettarsi dal gioved\u00ec? Saremo nel mezzo della settimana, in procinto di vivere i due giorni di relax che ci ricaricano giusto in tempo per la settimana successiva.<\/span>
\n\u00c8 il momento giusto per un doppio appuntamento di fitness.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Alle 10:30 avr\u00e0 luogo il S<\/span>enior Fitness<\/span><\/b>, perfetto per gli over 65, mentre alle 19 le Nike Coach Anita e Najla ci accompagneranno in una sessione di corsa perfetta per allenare respirazione e gambe.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Concluderemo la settimana con il <\/span>Bootcamp <\/span><\/b>di venerd\u00ec, una sessione di allenamenti ad alta intensit\u00e0 che verr\u00e0 eseguita all\u2019interno del parco, in modo da rafforzare il contatto tra persona e natura.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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