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Bam Milano: tornano gli appuntamenti di fitness 

Alla Biblioteca Degli Alberi di Milano (Bam Milano) tornano le giornate dedicate al fitness, con tanti appuntamenti perfetti per rimettersi in forma dopo le vacanze estive. 

 

Fitness al Bam Milano: un settembre sprint 

Si sa, quando finiscono le vacanze, ci si sente quasi più stanchi di quando si è partiti, a volte anche meno in forma.
Ecco perché l’area green del quartiere Porta Nuova ha deciso di realizzare un siero rinvigorente, sotto forma si svariate giornate dedicate al fitness e allo sport. 

“Good Health and Well-being” recita il claim delle sessioni giornaliere di fitness che coloreranno questo settembre.
Bam ha molto a cuore la salute fisica dei suoi concittadini, ecco perché ogni anno si impegna ad organizzare queste giornate all’insegna del benessere fisico e mentale. 

 

Il programma Fitness di Porta Nuova 

La giornata di apertura di questa sessione 2022 sarà lunedì 29 agosto.
Si partirà alle 19:00 con lo Yoga Monday, realizzato in collaborazione con il brand di abbigliamento e calzature sportive Nike.
Goditi un’intera sessione di Yoga assieme a Giulia e Ivana, due rinomate istruttrici di fitness e di Yoga. 

Martedì sarà la volta del Training Tuesday, un allenamento pensato per potenziare l’equilibrio ed il core, con focus sul cardio e sugli esercizi di postura. L’orario di inizio è alle 19:00 

Lo Yoga Open Air sarà invece l’appuntamento di mercoledì: dalle 20:00 in poi. 

Cosa aspettarsi dal giovedì? Saremo nel mezzo della settimana, in procinto di vivere i due giorni di relax che ci ricaricano giusto in tempo per la settimana successiva.
È il momento giusto per un doppio appuntamento di fitness. 

Alle 10:30 avrà luogo il Senior Fitness, perfetto per gli over 65, mentre alle 19 le Nike Coach Anita e Najla ci accompagneranno in una sessione di corsa perfetta per allenare respirazione e gambe. 

Concluderemo la settimana con il Bootcamp di venerdì, una sessione di allenamenti ad alta intensità che verrà eseguita all’interno del parco, in modo da rafforzare il contatto tra persona e natura. 

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