Alla Biblioteca Degli Alberi di Milano (Bam Milano) tornano le giornate dedicate al fitness, con tanti appuntamenti perfetti per rimettersi in forma dopo le vacanze estive. 

Fitness al Bam Milano: un settembre sprint 

Si sa, quando finiscono le vacanze, ci si sente quasi più stanchi di quando si è partiti, a volte anche meno in forma.
Ecco perché l’area green del quartiere Porta Nuova ha deciso di realizzare un siero rinvigorente, sotto forma si svariate giornate dedicate al fitness e allo sport. 

“Good Health and Well-being” recita il claim delle sessioni giornaliere di fitness che coloreranno questo settembre.
Bam ha molto a cuore la salute fisica dei suoi concittadini, ecco perché ogni anno si impegna ad organizzare queste giornate all’insegna del benessere fisico e mentale. 

Il programma Fitness di Porta Nuova 

La giornata di apertura di questa sessione 2022 sarà lunedì 29 agosto.
Si partirà alle 19:00 con lo Yoga Monday, realizzato in collaborazione con il brand di abbigliamento e calzature sportive Nike.
Goditi un’intera sessione di Yoga assieme a Giulia e Ivana, due rinomate istruttrici di fitness e di Yoga. 

Martedì sarà la volta del Training Tuesday, un allenamento pensato per potenziare l’equilibrio ed il core, con focus sul cardio e sugli esercizi di postura. L’orario di inizio è alle 19:00 

Lo Yoga Open Air sarà invece l’appuntamento di mercoledì: dalle 20:00 in poi. 

Cosa aspettarsi dal giovedì? Saremo nel mezzo della settimana, in procinto di vivere i due giorni di relax che ci ricaricano giusto in tempo per la settimana successiva.
È il momento giusto per un doppio appuntamento di fitness. 

Alle 10:30 avrà luogo il Senior Fitness, perfetto per gli over 65, mentre alle 19 le Nike Coach Anita e Najla ci accompagneranno in una sessione di corsa perfetta per allenare respirazione e gambe. 

Concluderemo la settimana con il Bootcamp di venerdì, una sessione di allenamenti ad alta intensità che verrà eseguita all’interno del parco, in modo da rafforzare il contatto tra persona e natura.