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FitnessWalk Milano: l’iniziativa al Parco Sempione
Luca Sesini
7 Febbraio 2024

Amici di Cool in Milan ritorna l’appuntamento fisso il 10 febbraio con FitnessWalk a Milano e quest’anno coinvolgerà tutti in una giornata all’insegna dello sport.

 

FitnessWalk OUTDOOR EXPERIENCE

FitnessWalk è una disciplina a metà tra il jogging e la passeggiata e al Parco Sempione quest’anno è prevista una camminata a ritmo di musica super popolata!

La camminata consistente movimenti slanciati caratterizzati da un’andatura a passo lungo, questa pratica rappresenta una valida alternativa alla corsa.

fitness walk milano

 

Cosa prevede la FitnessWalk?

La fitnesswalk prevede l’assistenza di un coach esperto che monitora l’andamento degli esercizi, in modo da verificarne il corretto svolgimento.
L’utilizzo di cuffie, in modo che la musica dia un ritmo costante alla camminata.
L’inserimento di esercizi infra-camminata come affondi, squat, step touch, skip alto e Knee up.

La fase di maggior intensità di questa disciplina è il cosiddetto “Deep Walk dinamico”, dove la persona cammina in affondo, mantenendo un’andatura costante.

La FitnessWalk è quindi una pratica pluricomprensiva del mondo del fitness, che aiuta non solo a potenziare diversi gruppi muscolari, ma incrementa le capacità di equilibrio e di movimento.

fitnesswalk milano

 

FitnessWalk Milano

Milano ospiterà una sessione di FitnessWalk nella giornata del 10 febbraio, che avrà luogo nell’area del Parco Sempione.

Il costo di partecipazione della camminata in cuffia sarà di 11€.

Durante tutto il percorso, della durata di 5 km, ogni partecipante sarà assistito da trainer professionisti, che motiveranno e aiuteranno ad eseguire i vari esercizi della maniera più corretta.

Il biglietto è acquistabile all’interno del portale dedicato.

 

Programmazione dell’evento di camminata sportiva

Il check-in avverrà alle ore 15:30, davanti all’Arco Della Pace.
Qui ai partecipanti verranno fornite le cuffie per poter ascoltare la guida dei trainer.

La partenza ufficiale è prevista per le 16.
Seguirà una sessione della durata di circa un’ora e dieci e si concluderà per le 17:10.

La partecipazione è sconsigliata a coloro che soffrono di problemi fisici.
Non sarà possibile partecipare alla sessione con carrozzine, bambini sotto gli otto anni o animali domestici.
L’acquisto dei biglietti è consentito solo online.

 

Informazioni

Dove: Parco Sempione
Quando
: 10 febbraio 2024
Oraio: 15:30/16:00
Costo: 11€

Informazioni

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